排骨和什么煲汤热量低_排骨和什么煲汤热量低

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三伏天必备:冬瓜薏米排骨汤,清热祛湿又解暑热浪滚滚的三伏天,来碗冬瓜薏米排骨汤最是舒坦!冬瓜这季节正当鲜,菜市场花十来块钱就能买一大块,炖汤清爽不油腻,喝完浑身透凉。它性寒味甘自带解暑buff,含有的丙醇二酸能帮身体阻断脂肪囤积,热量还特别低,减肥的姐妹放心喝。薏米更是美容界的老熟人,淡斑祛痘一把好手,和冬瓜...

∩＾∩ 天塌了!这种“瘦”肉竟是热量炸弹!很多人天天吃菜市场里的排骨种类可不少,通排、颈骨、脊骨、前排、肋排…看着都带骨头,实际上藏着大学问。猪颈骨越炖越香,适合红烧或煲汤,骨头占比高肉却紧实;脊骨带着骨髓,炖汤最鲜美;前排带点软骨和筋膜,口感丰富能红烧能烧烤;而肋排简直是糖醋排骨的本命,肉嫩又容易入味。这些部位各有...

白萝卜白萝卜可是厨房里的万能选手,便宜又营养,煮汤、凉拌、炖肉都行。它水分足,热量低,每100克才21大卡,减脂期的朋友可以放心吃。而且萝卜里... 炖一锅萝卜排骨汤,全家都夸清爽不油腻。 从中医角度看,白萝卜性凉味辛,能疏肝理气、清热化痰。嗓子干痒或者轻微咳嗽时,煮碗萝卜蜂蜜水,...