怎么才能变得不敏感不内耗不乱想_怎么才能变得不敏感不内耗不乱想

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╯＾╰〉 复盘孕期情绪内耗:接纳孕期敏感,才是最好的安胎方式敏感期。 在怀孕之前,我一直是情绪稳定的人,很少情绪化。可进入孕中期之后,情绪阈值变得极低。一点点小事,就能勾起委屈和难过,眼泪说来就来。一开始我会刻意压抑,努力维持平静,可压抑久了,负面情绪会积攒得更多,一点点小事就爆发争吵。 很长一段时间,我陷入自我内耗。一边控...

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妻子总发脾气、情绪崩溃?别怪她脾气差!真正原因往往是这3件事很多丈夫不理解:为什么结婚前温柔体贴的妻子,婚后却变得易怒、敏感、一点就炸?动不动就说“累死了”“烦死了”,甚至为小事哭闹、冷战。... 她的内耗,是系统故障的回响。 别怪她脾气差,先看看家怎么了 一个妻子的情绪状态,往往反映了一个家庭的真实健康度。 她不是天生暴躁,而是...

3件不起眼小事,竟加剧孩子情绪内耗、影响亲子关系!你有没有发现,孩子明明小时候开朗阳光、跟你有说不完的话,却渐渐变得自卑、沉默、抗拒沟通,甚至敏感脆弱、遇事就躲? 其实,毁掉孩子的,从... 这也是当下很多孩子出现情绪内耗、亲子隔阂的核心原因。 小事一、孩子被欺负,你骂他“太怂”,是二次伤害 一位妈妈说,她7岁的儿子在学校...