花生怎样吃可以养颜_花生怎样吃可以养颜

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电饭锅一键搞定凤爪煲!啤酒+红皮花生软烂脱骨,懒人养颜汤5分钟上手当然可以。把鸡爪换成干银耳+莲子,红皮花生照旧,木瓜也别少,银耳提前泡发撕小朵,和花生一起下锅,炖够90分钟,胶质一样拉丝。中医二附院营养科李医生在门诊常推荐这个版本给产后妈妈和更年期女性——银耳多糖+花生铁+木瓜酶,温和补而不燥,比直接吃铁剂胃里舒服多了。 &emsp...

才花二十多!这花生猪蹄汤补气血、美容养颜一绝宝子们,今天必须给大家分享一款超赞的广东靓汤——花生猪蹄汤!满满的胶原蛋白,不仅能滋补气血,还有美容美白的功效,喝上一碗,效果胜过敷十张面膜呢!而且这汤营养丰富,猪蹄炖煮得软糯脱骨,汤汁鲜美无比,关键是做法还特别简单,仙女们可一定得试试! 食材准备超划算 这道汤的食材成...

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素颜也发光!这道“天然美容菜”,女生多吃皮肤弹到掐出水哪个女生不爱美?与其跟风买一堆护肤品,不如把美容搬进厨房!今天分享一道我私藏的养颜硬菜——猪蹄焖花生,好吃不腻还补胶原蛋白,坚持吃皮肤肉眼可见变透亮～ 猪蹄可是“天然护肤食材”,满满的胶原蛋白能让皮肤紧致有弹性,配上富含维生素E的花生,抗氧又滋养,简直是绝配!做法也...