补身体的粥做法_补身体的粥做法

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∩ω∩ 美食推荐:煎椒麻牛眼肉、竹笋烧土鸭、堂灼粥水东星斑制作方法煎椒麻牛眼肉 食材: 肉眼王100克、杭椒150克、鲜花椒30克、干花椒10克、菜椒50克、味粉3克、鸡粉3克、蚝油5克、美极鲜5克。 做法: 1、... 堂灼粥水东星斑 原料: 东北大米(东北大米粘稠度略高,也可用泰国米或其他米代替)150克,东星斑的重量可根据人数定(可用其它鱼肉代替),日本瑶...

ˋ△ˊ 薏米别只煮粥!教你家常做法,湿气没了、人更精神很多人祛湿只知道薏米煮粥,其实薏米换几种做法,不仅更好吃,祛湿、健脾、消水肿的效果还更强,身体轻松、人也更有精神。 第一道:薏米冬瓜排骨汤(祛湿消肿、清润不腻) 食材 薏米50克、排骨400克、冬瓜300克、姜片、盐适量 制作 1. 薏米提前浸泡2小时,更容易煮烂出味。 2. 排骨冷水...

∩ω∩ 美食推荐:香炸椒盐肘子、柠檬香辣小黄鱼、陈皮鸭梨粥制作方法陈皮鸭梨粥 原料: 水发海参200克,水晶梨500克,陈皮20克,高邮大米250克,薄荷叶适量,盐适量。 制作: 1、将水发海参焯水,切块备用; 2、将陈皮切丝、浸泡,水晶梨洗净,大部分切丁,少许切薄片备用; 3、将大米淘净,煮成粥,加海参块、梨丁煮5分钟,起锅前加盐调味,装入碗中,加入梨片、陈皮...

美食推荐:干锅素肠、荷叶肉迷黄鱼、山珍野菌粥制作方法山珍野菌粥 原料: 珍珠米 600 克、糯米 200 克,干松茸菌、干牛肝 菌、干鸡地从菌各 250 克 鸡汤、盐、味精、老抽、鸡汁各适量。 制法: 1、取珍珠米和糯米,一起下入水锅,熬成一锅黏稠的粥。 2、将干松茸菌、干牛肝菌、干鸡地从菌泡发好,去渣治净, 捞起来沥干水分。接着将其剁碎,下...

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减脂健康餐——南瓜牛奶燕麦粥做法!减脂健康餐——南瓜牛奶燕麦粥做法! 早餐不知道吃什么,天天豆浆油条,小包子的朋友,可以试试这碗南瓜牛奶燕麦粥! 秋天是南瓜收获的季节,我... 馒头包子都可以!现在生活压力大,平时我们午餐都要在外面吃,高油高盐,长期吃对身体很不好。我们可以在周末时好好养一下自己的胃,在家做点...

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四款芡实养生餐 补脾肾养筋骨的家常做法补脾肾、养筋骨的效果很显著,早餐吃一块搭配温水,易消化又不腻口,能为身体补充能量,增强体质,让全身都舒适放松。 三、芡实莲子百合粥(健... 补脾肾、养筋骨,喝完全身舒服,还能增强免疫力,完全适配日常早餐的养生需求。 #芡实养生食谱 #家常养生餐 #中老年养生食方 #芡实美食做法

胡萝卜吃错白补!4个正宗养生做法,明目强免疫,老少都受益只要搭配对做法、选对搭档,既能护眼养肝、增强免疫力,还能调理脾胃、润养身体,老人小孩都能吃。 一、胡萝卜小米养胃粥 制作方法 准备小... 排骨补优质蛋白强体质;玉米健脾助消化;胡萝卜润肝明目、补充微量元素。常喝能补钙健体、增强抵抗力,孩子长高壮体质,老人补钙不缺钙,同时...

南瓜粥怎么煮好吃又营养,营养好吃的瘦肉南瓜粥,特别开胃南瓜粥已经熬得非常浓稠了。 13. 放入两克盐、两克味精、两克胡椒粉。 14. 把腌制好的肉丝下里边,用筷子搅散,再煮二十秒钟。 15. 时间到,关火,撒上两克香葱增加一点香气。 南瓜瘦肉粥就制作完成。这是一道做法简单,营养又好吃,大人孩子都特别喜欢的南瓜粥做法。

春日尝鲜必试!传承千年的荠菜养身粥做法都说荠菜是春季里最鲜的一口,春天多吃些荠菜,对身体大有裨益。今天就给大家分享一款简单又实用的荠菜做法,这是老祖宗传下来的春日补养... 煮成的粥鲜香绵软,口感极佳。跟着节气吃对食,这碗粥藏着大自然的馈赠,是舌尖上的季节限定美味,错过就要再等一整年。 #荠菜做法 #春日时...

六款补气血养颜粥,喝出好气色!想要拥有红润好气色,除了日常护肤,食补也很关键!今天就给大家分享六款简单易学的补气血养颜粥,食材常见,做法轻松,每天一碗,由内而外滋养身体,让你越喝越美! 红豆大枣粥 香浓软糯的红豆大枣粥,满满的谷物香气!红豆提前浸泡,与黑米、糯米等食材一起炖煮,再加上甜甜的大枣,软糯香...