怎么熬粥养胃又暖身_怎么熬粥养胃又暖身

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过年放纵后,试试这款暖身养胃的气血粥过年期间天天熬夜追剧打牌,小脸变得蜡黄,手脚冰凉怎么捂都不热,稍微吃点凉的,玻璃胃就开始折腾,气色差到粉底都盖不住!姐妹们真得试试这款暖身养胃的气血粥～ 这款粥专为女生设计,食材简单,关键是特别好喝! 桂圆红豆粥(手脚冰凉党码住,喝完浑身暖乎乎): 红豆30g、黑米20g、花生...

明日腊八,记得多吃这8样菜,健脾养胃驱寒暖身安康迎春明天就是腊八节啦,天气一天比一天冷,除了喝热乎乎的腊八粥,还有不少养生食材能帮咱们健脾养胃、驱寒暖身。今天就结合老辈人的经验和营养师的建议,给大家说说怎么吃才能暖暖和和过冬天。 要说冬天驱寒,九层塔可是个好东西。这菜味儿辛性温,能疏风解表,民间还说它能驱散寒气...

脾胃最爱7种黄色食物,现在吃正当时中医五行理论认为,黄色入脾,脾胃属土,与黄色相应。时值季节交替,脾胃最需温和滋养,以下7种黄色食物,正是大自然馈赠的“养胃法宝”。 一、小米:脾胃的“暖身粥” 小米性平味甘,是五谷中最温和的补益之品。其熬煮后浮起的“米油”,是健脾养胃的精华。易消化,可补中益气,对脾胃虚...

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