养身排骨汤的做法_养身排骨汤的做法

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＋▂＋ 秋日润燥养身好选择 洪湖粉藕排骨汤暖到心坎带着凉意的秋风拂去了盛夏的燥热,空气里不再黏腻,正是好好调养身体的好时候。炖一锅热气腾腾的汤,既能缓解秋燥带来的喉咙干痒,又能给身体添上一层营养防护。今天就给大家推荐秋日餐桌里的热门养生菜——洪湖粉藕排骨汤,这道家常靓汤的滋补效果十分出彩,入口清甜不腻,更能兼...

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莲藕排骨汤汤色清亮,焯水去除食材涩味莲藕排骨汤是一道在南方地区广为流传的家常汤品,尤其以湖北、广东等地最为常见。莲藕种植在我国有着悠久的种植历史,早在先秦时期便有记载,而将莲藕与排骨同炖的做法,则体现了民间饮食中“荤素搭配、以汤养身”的智慧。一碗清亮的莲藕排骨汤,汤色澄澈,藕块粉糯,排骨酥烂,喝...

女人别太节俭,常吃4道家常食补菜,温润养身,气色好人更美四道菜品详细食材+家常做法(家常少油,女生爱吃好上手) 1、玉米薏米排骨汤 准备食材 排骨400g、甜玉米1根、薏米40g、生姜、葱段、食盐、料酒 做法步骤 1. 薏米提前浸泡半小时,更容易煮软烂;排骨冷水下锅,加姜片、一勺料酒焯水,煮出血沫后捞出冲洗干净。 2. 砂锅里放入排骨、薏...

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＋０＋ 春分后健脾汤这样做!铁棍山药芡实排骨汤养脾胃四季安康春分过后,肝气升发旺盛,许多人会发现脾胃功能受到影响,容易出现没胃口、肚子胀、浑身乏力等不适症状。这是因为春季天气变化无常,湿气加重,给脾胃带来负担。此时,给家人炖上一锅暖脾胃的健脾汤,再合适不过了! 今天,推荐大家一款铁棍山药芡实排骨汤,既能滋补养身,又能帮助养好...

o(?""?o 夏秋换季补钾清油脂,3道家常粥汤羹,清淡养身超合适夏秋交替时节,身体容易疲惫水肿,不用大量吃香蕉,家常食材简单炖煮,补钾又代谢油脂,温润好消化,日常食用很合适。食补仅为日常调理,不能替代药物治疗。 胡萝卜玉米排骨汤 食材:胡萝卜、甜玉米、排骨、姜片 做法 1. 排骨冷水下锅,放入姜片焯水,撇去表面浮沫,捞出冲洗干净沥干。 2. ...

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“白露进补,冬不受苦”!白露后多吃这3菜,润肺养身,安稳入秋白露过了,天干,嗓子像卡着东西。这阵子别急着补,先把肺润透。这三样我最近常做,家里人都说好。 第一道:莲藕花生黑豆排骨汤 准备材料:莲藕一节、花生两把、排骨一斤、黑豆两把、莲子二十来粒、生姜一片、陈皮一小块、红枣六七颗 做法: 1、排骨冷水下锅焯水,捞出来把沫子冲掉。...

换季时节,家常食材助你清热润燥养身带来清爽养身之效。 坚持隔天食用一次,为身体减负降火,让体质日益增强,减少上火不适! ① 菜干排骨汤 食材明细 排骨400克、白菜干一小把、生姜、葱段、少许食盐 分步做法 1、菜干提前用温水泡软,反复洗净泥沙后切段备用。 2、排骨冷水浸泡去血水,冷水下锅加姜片焯水,煮开撇净浮...

立秋遭遇秋老虎,拒绝猛贴秋膘!家常清润吃法,远离燥热上火绿豆银耳羹 绿豆清心除烦;莲子安神宁心;银耳富含植物胶质。滋阴润燥,缓解秋老虎造成的口干舌燥、心烦睡不安稳,润肤养气色。 鸭肉萝卜汤 鸭肉清虚热,弥补夏天津液耗损;白萝卜理气润燥。清补而不燥热,驱散秋老虎火气,固本养身。 冬瓜薏米排骨汤 冬瓜清热祛暑、利水消胀;薏米祛湿...

常吃这3道清热家常菜,隔天吃一回,清爽降火增强抵抗力清爽养身。 坚持隔天吃一次,帮身体减负降火,体质越来越好,少上火少不适! ① 菜干排骨汤 食材明细 排骨400克、白菜干一小把、生姜、葱段、少许食盐 分步做法 1、菜干提前用温水泡软,反复清洗干净泥沙,切段备用。 2、排骨冷水浸泡去血水,冷水下锅加姜片焯水,煮开撇净浮沫捞出洗净...

三伏别猛吃西瓜!多吃这3样,生津消暑解乏,安稳过夏温和养身的家常菜! 常吃这3样,清热不寒凉、补水又解乏,整个夏天都清爽舒服! ① 冬瓜薏米排骨汤 食材明细 排骨400克、冬瓜300克、薏米50克、生姜、葱段、少许食盐 分步做法 1、薏米提前浸泡1小时;排骨冷水下锅,加姜片、料酒焯水,撇去浮沫捞出洗净。 2、冬瓜去皮去瓤,切大块备用...