牛奶红枣粥家常做法

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喝一箱牛奶不如吃一碗它,中老年常吃,随手一煮就香其实不用执着喝牛奶,这四碗家常羹,全是菜市场能买到的普通食材,不用复杂工序,锅里煮一煮就稠糯香甜,不费牙、好消化,温温润润养身子,比喝一箱牛奶还实在,早上、晚上吃都合适,中老年常吃,浑身舒坦、腿脚也有劲。 一、小米山药红枣羹 做法 小米用清水淘洗2遍,别使劲揉搓,冲掉浮尘...

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˙０˙ 小米发糕+红枣蒸糕家常做法,软糯蓬松、零失败新手必成功的家常蒸糕做法:小米发糕、红枣蒸糕。 不用烤箱、不用复杂揉面,全程上锅蒸,口感软糯香甜、蓬松暄软,孩子老人都爱吃,养胃不上火。 一、【软糯蓬松小米发糕|纯粗粮、零失败】 食材 小米120克、普通面粉80克、纯牛奶100毫升、酵母3克、白糖20克(可不放) 做法步骤 1. 泡...

●＾● 黑米发糕家常懒人做法,蓬松暄软超好吃!外面卖的黑米发糕不仅价格贵,口感还偏硬。今天就给大家分享家常懒人做法!无需揉面,也不用烤箱,手都不沾面就能搞定,蒸出来的发糕蓬松暄软,米香四溢,口感细腻不粘牙,低脂又健康,老人小孩都爱吃! 食材特别简单:*黑米粉、普通面粉、酵母、白糖、温牛奶、红枣、白芝麻*。 做法新手...

中老年吃这几样,降糖降脂降胆固醇,疏通全身堵塞这几样家常美食换着吃,轻松降糖、降脂、降胆固醇,全身堵的地方通通打开。 今天就分享三道亲测有效的食谱,坚持吃,胃里舒服了,血管干净了,整个人都精神焕发。 第一道:红枣枸杞燕麦奶粥 材料:红枣几颗去核、枸杞一小把、燕麦片适量、纯牛奶一杯。 做法:红枣和枸杞加水煮3分钟;倒...

深冬多吃这几样!护心降压又降脂,血管通畅过寒冬试试这些家常快手菜,清淡营养又不失美味,帮你把血管养得妥妥的。 早餐来一碗红枣燕麦牛奶粥就很不错。选那种需要煮的纯燕麦,提前用清水... 这些菜做法都不难,食材在菜市场就能买到。深冬时节多吃点这些清淡又营养的食物,帮血管“减负”,身体才能暖暖的过冬天。记得烹饪时少盐...

∩△∩ 传统主食玩出新花样!这些创意馒头做法超好吃家常主食,只需稍加创意,就能变身成让人眼前一亮的特色美食。不再是单调无味的白面馒头,而是兼具丰富色彩与独特风味的创意小吃,不管是颜值还是口感都能给人带来惊喜。今天就为大家分享几道操作简单、味道出彩的创意馒头做法! *红枣馒头* 把去核红枣搭配牛奶搅打成泥,倒入面粉...

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不用烤箱!零失败黑米发糕,软糯香甜不粘牙,老少都爱吃外面买的黑米发糕又贵又偏硬,今天教大家家常懒人做法!不用揉面、不用烤箱,手不沾面就能做,蒸出来蓬松暄软、米香浓郁,口感细腻不粘牙,低脂健康,老人小孩都超爱吃! 食材超级简单:黑米粉、普通面粉、酵母、白糖、温牛奶、红枣、白芝麻。 做法新手也能一次成功!碗中加入两勺黑米...

(＊?↓˙＊) 家有学生娃,早餐多吃它!祛湿健脾赶走春困,孩子胃口好精神足猛长个春季湿气重,孩子容易没精神、吃饭不香,把早餐的牛奶换成祛湿健脾的豆浆或粥品,就能帮孩子赶走春困、打开胃口。这些家常做法简单又营养,每天换着花样做,孩子吃得开心,家长也省心。 四款豆浆配方都是经典搭配,做法也不复杂。红枣桂圆豆浆要把黄豆提前泡好,和去核的桂圆、红枣...

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