怎么学会自我消化情绪

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人到中年,万般苦楚无人分忧,慢慢学会了凡事自己哄自己人年轻时难过了,可以找人倾诉,委屈了可以放声大哭,受了委屈总有地方撒娇诉苦。可踏入中年之后才渐渐明白,肩上扛着家庭老小,身后没有依靠,喜怒哀乐大多只能自我消化,最实用的本领,终究是学会自己哄自己。爱自己 中年人的世界,早已告别随心所欲的情绪自由。上有年迈父母需要照...

人生是一场修行,学会与自己和解懂得放过自己,以平和的心态拥抱当下,方能体会生活的美好,记得好好照顾自己。* 02、人生难遂事事如意,总会遇上无法避免的苦难。当身心疲惫、满心委屈、感到伤痛时,不必逢人就抱怨,也无需暗自消沉,要学会自我消化情绪,看淡过往的不顺,心情自然会舒展。世间万象本无定数,喜怒哀...

我们为何不敢袒露需求长大后,我们悄然学会了一件伤人之事:封存欲望,隐藏需求。难过时,习惯闭嘴,佯装坚不可摧;委屈时,独自消化情绪,故作云淡风轻;渴望偏爱、期盼认可、想要被依靠时,第一反应是否认、羞愧、自我批判。 我们根深蒂固地认为:成年人流露脆弱是矫情,渴求爱意是卑微,期盼认同是虚荣,想要被...