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被嘲金刚芭比的程潇,舞台生图反转了:这身舞蹈生的力量美谁还敢说壮的舞蹈机器”这个称号。她的体脂率一直保持在18%,既有饱满曲线又不影响舞蹈灵活性,手臂肌肉线条明显,展现出有力量感的健康美。 在身材管理上,程潇堪称教科书。她曾每天练舞十小时,对饮食控制严格,合理规划饮食以保证能量又避免脂肪堆积。现在工作再忙也坚持健身,从而保持...

＋▽＋ “西装拉丁”破圈,点燃全民“恰恰恰”在体育舞蹈里,真正的光芒,从来不是活成别人眼中的“标准答案”,而是带着热爱,把“不被看好”活成“闪闪发光”。这句话,恰好是她舞蹈生涯最精准的注脚。如今,王香峦在视频媒体上拥有数万粉丝,她的每段体育舞蹈,获得了许多点赞。在她的舞蹈视频中,有小时候瘦削灵巧的练舞模样...

广州少先队举行纪念中国工农红军长征胜利90周年主题活动舞蹈《红色之光》、诵读《一枚证章火,万里长征魂》、合唱《有我》依次展演,再现长征峥嵘岁月。 目前,广州市已成立3000余支红领巾宣讲队,44万少先队员注册为红领巾讲解员。现场,主办方播放“红棉小先锋 奋进新征程”展示活动回顾视频,一等奖选手登台展示;发布广州市“红棉小...

经典再现!明文军与商河鼓子秧歌共跳“狗熊哆嗦毛”近期全网刷屏的“狗熊哆嗦毛”,正是明文军录制的鼓子秧歌基础动律教学视频,其动作根源正是商河鼓子秧歌的基本动律。此次展演现场,明文军与商河演员“原版同框”,再现这一经典动律,赢得满堂喝彩。 商河鼓子秧歌位列“山东三大秧歌”之首,被誉为“北方汉民族男性舞蹈的代表”...

不止“哆嗦”与腾挪,藏在齐鲁大地上的传统舞步近日,一段短视频让商河鼓子秧歌的“狗熊哆嗦毛”火遍全网,憨态十足的震颤舞步走进大众视野。但山东民间舞蹈的宝库,远不止这一个出圈动作。山东秧歌是极具代表性的齐鲁传统民俗艺术,全省广为流传、风格各异,各地散落着十余种秧歌形式。其中,形成系统化舞蹈教材、最具权威性...