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35岁男子吃土豆蘸辣椒,两个月减重22斤,“第一周效果明显,几乎一天掉...再看着镜中发胖的自己,决心减重。 他参考科普视频,用放凉的蒸土豆替代主食,坚持两个多月,体重从83公斤降到72公斤,成功瘦下22斤。 本文图片由受访者供图 “第二天体重就有变化” 蘸辣椒干碟是美味和坚持的秘诀 张先生告诉记者,他的具体做法是:早、晚各吃6个鸡蛋大小的蒸凉土豆...

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ˋωˊ 吃土豆可以减肥吗?一男子只吃土豆,一年时间减重50公斤减肥的人可以吃土豆吗? 有的人认为土豆的高淀粉食物,会让身材发胖。其实不然,土豆只含有0.1%的脂肪,每148g土豆产生的热量仅为100卡路... 可以提供高饱腹感,可以替代米饭、面条,起到减肥效果,有效减少脂肪摄入,还可以帮助代谢多余脂肪。 澳大利亚墨尔本一名男子因忧郁而暴饮暴...

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╯ω╰ 中年男人如何持久散发魅力?答案竟然是这个!你是否想过,什么样的男人能够长久地保持魅力呢?不少人觉得颜值高就能魅力长存,却忽略了中年男人易发福的现实。过了40岁,差距就逐渐显现,为何有的男人荷尔蒙爆棚,有的却成了“油腻大叔”? 那些上了年纪仍魅力四射的男人,并非靠运气,而是得益于健身。中年男人逆袭,任何时候开...

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