到底怎么才能正常吃饭变得很瘦

*** 次数不足，请联系开发者***

╯▽╰ 减肥试过一天吃一个蛋,后来才明白:能好好吃饭瘦下来才是真本事吃饭也香了。 现在才明白,减肥哪用这么折腾?饿狠了不光伤胃,还让你看见吃的就发怵,时间长了连好好吃饭都不会了。你想啊,身体跟你闹别扭,吃不下东西,就算瘦了点,脸色蜡黄、浑身没劲,图啥呢? 我那些减肥时跟自己死磕的日子,现在想起来都觉得不值。非得饿到眼冒金星才算努力?非...

ˋ＾ˊ〉-#

∪＾∪ 我靠一杯野菜水瘦了8斤?没节食没运动,没想到这么管用为了能瘦下来,我试过不少方法。节食的话,饿到头晕眼花才瘦了两斤,一恢复正常吃饭体重立马反弹;跑步跑了两天膝盖就疼,实在坚持不下去。折腾了好一阵,体重没降多少,脾气倒是变暴躁了。 去年夏天,我妈从老街坊那听来一个方子,非要我试试——用马齿苋和陈皮煮水喝。我瞅着马齿苋...

...越小的人,都在偷偷坚持这10个微习惯!不节食、不暴汗,腰围慢慢瘦下来明明吃得不多,小肚子却越来越鼓;坐下来腰间一圈肉,穿裤子总要偷偷吸气。节食几天瘦了两斤,正常吃饭又反弹!很多姐妹问我:有没有不用挨饿,也能慢慢减掉大肚腩的方法?大家好,我是蓝豆豆营养师。减脂最怕三天拼命、两天放弃。真正有用的,是把10个不起眼的小习惯坚持下去。一、...

ˇ▂ˇ